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遭遇“背叛”后的婚姻,如何重建信任?

当婚姻遭遇背叛,该如何重建信任?这个问题非常的好,尤其在这个当下出轨率攀升的时代。真的希望能听到忍、滚、狠以外更多的对于婚姻的信仰和对婚姻的态度。

如何重建信任呢?

1、当婚姻中遭遇背叛,你是受到伤害的那个,所以请先让自己疗伤,只有一个健全的身心才能更客观、更有力量面对婚姻的重建。

2、复盘你们的婚姻,用更客观更公正的视角去看待你们曾经的过往,通常一段婚姻的危机一定早就埋下了种子,找到各自的原因和责任。

3、要有面对问题和解决问题的能力,看到婚姻的危机带给我们的意义是让我们更了解了彼此的需求,也更懂得了彼此的内在模式。

4、放下情绪、放下执念,向对方坦诚自己的脆弱和需求,同时也表达对方对于自己的重要性,大家可以脆弱相对,在真我层相遇,更深度的亲密连接让彼此的情感加深,做到让危机真正的翻篇。


遭遇“背叛”后的婚姻,如何重建信任?(图1)
遭遇“背叛”后的婚姻,如何重建信任?(图2)

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